O METÓDE RUŠ
Metóda RUŠ - terapia
Metóda RUŠ je moderná, jednoduchá, praktická, logická a vecná terapia pre súčasného človeka. Tým, že priamočiaro rieši skutočné príčiny aktuálnych problémov – rýchle a úplne – je jedinečná. Zároveň je šetrná. Pomocou tejto metódy sa úplne zbavíte množstva svojich problémov behom relatívne veľmi krátkej doby, naviac s trvalým efektom.
Princíp metódy je veľmi jednoduchý. Nájdem problém, nazvem ho, príjmem, je preč. Pretože však ľudia majú rôzne predpoklady a sú rôzne vnímaví k svojím pocitom, vznikol postupne ucelený systém, súbor postupov, aby metóda mohla pomôcť všetkým typom ľudí.
Metóda RUŠ vychádza z niekoľkých jednoduchých zásad:
To, čo mi vadí, je môj problém
Pokiaľ mám z čohokoľvek vo svojom živote nepríjemné pocity (emočné alebo telesné), napríklad: vadí mi to, mám zlosť, je mi to ľúto, mrzí ma to, nemôžem sa s tým zmieriť, je mi z toho smutno, žiarlim, hnevám sa… ale tiež pichá ma v chrbte, bolí ma hlava, mám stiahnutý žalúdok, mám tú a tú chorobu… Sú to moje pocity a som to ja, komu znepríjemňujú život. A je jedno, či sa moje nepríjemné pocity týkajú mojej osoby, alebo niekoho iného. Negatívne pocity mám ja. Teda opäť len ja ich môžem trvalo zmeniť, vyriešiť.
Nepríjemné pocity vznikajú po myšlienke
Akákoľvek situácia nie je sama o sebe dobrá ani zlá, je neutrálna. Až naším pomenovaním – teda po myšlienke – sa pripoja nepríjemné či príjemné pocity, podľa toho, akú myšlienku si slobodne zvolím.
Autor metódy pán Karel Nejedlý vo svojej mnohoročnej praxi s tisíckami klientov (pri regresnej terapii, ktorá vedie klienta často do hlbokej minulosti k prvotným príčinám), došiel k poznaniu, že pocit nasleduje vždy po myšlienke. Prácou na sebe i svojich klientoch si túto pravdu denne overujeme.
Pokiaľ sa naučíte dobre vnímať svoj vnútorný svet – uvedomovať si svoje pocity, zmeny vo svojom tele – môžete obráteným postupom (ktorá myšlienka mi spôsobila tento pocit?) tú prvotnú myšlienku nájsť a vyčistiť („vyradiť“, vyrušit zo svojho života). Chce to však určitú prax.
Väčšina z nás si ale neuvedomuje svoje myšlienky. Namietame, že sme na nič, ale skutočne na nič nemysleli. A pritom máme nepríjemné pocity.
Je to tým, že naša psychika pôsobí asociatívne.
Asociatívne pôsobenie psychiky
Naše telo má úžasnú pamäť. S obrovskou kapacitou. Tá v každej chvíli nášho života všetko starostlivo pozoruje, sleduje a zapisuje. Je to ohromné množstvo informácií. Niektoré idú cez naše vedomie /čo vidím, cítim, počujem) o iných ani nevieme (napríklad hladina cukru v krvi, tlak, telesná teplota). A všetko sa ukladá do našej pamäti, ktorá si všetko uchováva ako v perfektne vedenom archíve.
Predstavte si, že dajaká situácia je Vám veľmi nepríjemná. Možno sa na Vás mama nahnevá, keď niečo vyvediete. Vy si poviete: „Je na mňa zlá“. Celá vec je dôkladne zapísaná a uložená do archívu. A vy zabudnete.
Po nejakom (možno i veľmi dlhom) čase sa dostanete do situácie, ktorá Vám – Vašej ukrytej databanke – dajako pripomenie tú dávnu situáciu. Možno stretnete v obchode ženu, ktorá má rovnaký účes, ako mama vtedy. Vaše telo sa automaticky nastaví do stavu v akom bolo vtedy a vy opäť prežívate: „Je na mňa zlá“. A pani vám pekne vynadá. Uvedomte si v tejto chvíli, že nie ona, ale vy ste spustili ten stroj, hoci kedysi, tak dávno, že ste to zabudli. A uvedomte si, že to môžete zmeniť.